Вот что точно не стоит делать – так это додумывать за других. Если только вы не профессиональный телепат, конечно. И так как я смею предположить, что далеко не многие из нас являются таковыми, то и фантазировать на тему, что там другие о вас думают, отнюдь не стоит. Что бы вы там себе ни напридумывали, это в любомс лучае так и останется лишь вашей догадкой, но никак не фактом.

Например, ваш друг не ответил вам на ваше сообщение в течение, к примеру, АЖ двух часов. Поверьте, не стоит в течение всех этих двух часов изнывать от треволнений и представлять самые страшные вариации типа: “Он меня специально игнорирует, он на меня за что-то обиделся, он меня вообще ни во что не ставит”, и т.д. и т.п.

Одна моя родственница, например, раньше вообще, если ей мгновенно не отвечали на сообщение, буквально через 20-30 минут просто брала и удаляла его, представляете? Когда же я поинтересовалась, в чём, собственно, дело, она даже сначала толком и ответить мне не смогла. И только потом мы постепенно с ней разобрались, что к чему. Но это, как вы понимаете, уже совсем другая история.

Если же дело действительно важное и серьёзное, то тогда вместо того, чтобы изнемогать от чрезмерной тревоги, уж лучше просто мягко, но прямо озвучить вопрос своему оппоненту. Вопрос может начинаться подобным образом: “Правильно ли я понимаю, что…?” Либо “Ты имеешь ввиду, что…?”. И вообще, подобные вопросы – написанные ли, высказанные спокойным тоном ли – пригодятся вам не только лишь в особо важных случаях, а вообще в любой повседневной коммуникации.

Нелишним будет дать другим людям возможность жить своей собственной, не зависящей от вас жизнью. Да-да, собственной жизнью, со взлётами и падениями, с перепадами настроения, со своей усталостью, а иногда даже и апатией. И заметьте, львиная доля всех этих реакций чаще всего не имеет к вам никакого отношения. Да, вы правильно поняли, вы отнюдь не являетесь для других людей “пупом земли”. А раз так, то и принимать на свой счёт малейшие колебания их настроения явно не стоит, ведь буквально 99% поведения других людей – это не о нас, а о них. Да и вообще, мания величия нам с вами явно ни к чему, не так ли, дорогие друзья?

Не помешает также разобраться, почему нас так тянет додумывать все эти думки-додумки? Не потому ли мы это делаем, и при том делаем автоматически, что нам просто откровенно невыносимо находиться в неведении? А что, если взять, да и начать развивать в себе умение спокойно выдерживать любую неопределённость? Хорошая идея, правда? Вот и давайте приступим к её осуществлению, и для старта перестанем додумывать за других. Это и станет нашим первым шагом на пути к развитию важного навыка – спокойно пребывать в состоянии неведения и в любой ситуации невозмутимо ждать затребованной информации – а там, глядишь, и сама ситуация вскоре прояснится.

Что ещё можно добавить к вышенаписанному? Ну, во-первых, то, что если у другого человека действительно есть к вам какая-то претензия, то он как минимум будет в состоянии вам о ней сообщить. И, конечно, прямой откровенный разговор всегда лучше любых домыслов и додумок. Ну а во-вторых, очень важно доверять себе и понимать, что если в ходе этой откровенной беседы вдруг и проявится что-либо неожиданное, то кто-кто, а мы-то с вами уж точно сможем справиться справиться с любой правдой, какой бы она ни была!