Эти два вида зависти можно классифицировать ещё как больную и здоровую. Потому что когда человек завидует чёрной завистью, то это проявляется как своего рода болезнь – толку никакого, одно сплошное расстройство. Белая же зависть – здоровое чувство, так как фокусировка на действиях другого становится не тупой ноющей ментальной болью, как в первом случае, а своего рода вдохновением на всё новые и новые свершения.

Чёрная зависть работает, как засланный шпион – наносит удары один за другим, вырывая из контекста чужие успехи, агульно их обобщая и после катастрофичного сравнения не в свою пользу приводя своего обладателя к моральному параличу вкупе с тотальным ощущением сокрушительного фиаско.

Если наша самооценка основана исключительно на сравнении, то самооценка эта будет становиться всё более хрупкой и истончённой, глядя на череду чужого успешного успеха, лавиной льющегося из всех возможных и невозможных соцсетей. И хотя всем нам более чем очевидно, что в массе своей весь успех этот тщательно выполирован и отфильтрован, это всё равно не мешает юркой змейке зависти вползать иногда в наше подсознание. Хотя зависть – любая – иногда срабатывает, как своего рода ментальный хирург, производящий довольно болезненные, но необходимые манипуляции, вытаскивая наружу все наши истинные, но старательно спрятанные как можно глубже желания и неудовлетворённые потребности.

Откровенно говоря, застревать в деструктивных мыслях о своей неполноценности явно не стоит. Но так как бороться с подобными противными мыслишками иногда не так то просто, то лучше этого и не делать. Из руминации (а это и есть процесс застревания в подобных мыслях) надо выходить путём осознанного переключения фокуса внимания с виртуальной онлайн реальности на настоящую жизнь. А вот тут уже именно наши жизненные ценности и приоритеты и послужат нам той необходимой поддержкой и тем самым ориентиром, помогающим определить свой собственный уникальный путь. Путь, который и выведет нас из липкого болота вечных сравнений на прямую дорогу спокойствия и уверенности в своих силах.

Когда мы чётко знаем свой путь, то показателем успеха становится не то, догнали ли вы кого-то или нет, а то, верны ли вы своим собственным целям, не свернули ли со своего личного пути? И в этом случае важность всех этих сравнений практически сходит на “нет”, ведь изначальные приоритеты существенно меняются. А если вы к тому же ещё иногда будете смещать фокус внимания с того, чего у вас пока ещё нет на то, что у вас уже есть, акцентируя внимание на чувстве радости и благодарности за уже достигнутое, то жизнь заиграет для вас новыми – яркими и сочными – красками!