Выбор направления Под стук колёс набирающего скорость поезда мы стали осматриваться по сторонам и практически сразу увидели несколько наших знакомых из львовской очереди, в том числе и Эллу с сыном. Они расположились вместе со своими приятелями недалеко от нас – так, что мы имели возможность даже немного пообщаться. Все мы были в полном неведении, что … Continue reading Два Феникса – Глава 5-я
Author: anastasialifewriter
Personal Boundaries — Important!
The ability to calmly and confidently say “no” is an essential quality, because being able to withstand another person’s negative reaction to your refusal is one of the key elements of healthy and effective communication. In doing so, you demonstrate that, regardless of your positive feelings toward someone, you first and foremost value and clearly … Continue reading Personal Boundaries — Important!
Личные границы – важно!
Способность спокойно и уверенно говорить "нет" - это очень важное качество, ведь умение выдерживать отрицательное отношение другого человека к вашему отказу - это и есть один из ключевых моментов здорового адекватного общения. Таким способом вы демонстрируете, что вне зависимости от вашего доброго расположения к данному человеку вы в первую очередь цените и чётко обозначаете свои … Continue reading Личные границы – важно!
Superfoods: Chia
Chia seeds: magical little babies We’ve all heard of chia seeds – these tiny seeds are considered one of the most powerful superfoods in the world. And with good reason! They’re compact, have a neutral taste, yet are packed with incredible health benefits. 💚 Why you should definitely include chia seeds in your diet: 🔹 … Continue reading Superfoods: Chia
🖤 Суперфуды: чиа
Семена чиа: волшебные малыши Все мы не раз слышали про семена чиа - эти крохотные зернышки во всём мире считаются одним из мощнейших суперфудов. И не зря! Они компактные, нейтральные на вкус, но при этом максимально заряжены неимоверной пользой. 💚 Почему семена чиа стоит обязательно включить в рацион: 🔹 Являются источником растительных омега-3 жиров Чиа … Continue reading 🖤 Суперфуды: чиа
Superfoods: Flax
🟤 Flaxseeds – small but mighty: a wonderful superfood that costs next to nothin Let me make one thing clear straight away – in Ukraine, flax really does cost next to nothing. Before the war, I used to buy it at our local market for 30–40 hryvnia a packet. At the pre-war exchange rate, that … Continue reading Superfoods: Flax
🤎 Суперфуды: лён
🟤 Семена льна — маленькие, да удаленькие: чудесный суперфуд, который стоит копейки Сразу оговорюсь - в Украине лён действительно стоит копейки. До войны я покупала его на нашем местном рынке по 30-40 гривен за упаковку. По довоенному курсу это было около 1 фунта за килограмм. Тут же, в Англии, он стоит значительно дороже - по … Continue reading 🤎 Суперфуды: лён
Right here, right now!
Very often, many of us think: Once I lose weight / make a million / move into my dream house / find my dream job / buy a cool car / get married / etc., only then will my real, fulfilling life finally begin! I used to float in similar naive clouds, but in the … Continue reading Right here, right now!
Прямо здесь и прямо сейчас!
Очень часто многие из нас думают: Вот как только похудею/заработаю миллион/перееду в дом мечты/найду работу мечты/куплю крутую машину/выйду замуж/ и т.д., и т.п., то вот тогда только и начнётся, наконец, моя настоящая полноценная жизнь! Я тоже когда-то витала в подобных наивных облаках, но в итоге поняла, что жить надо не когда-то в далёком недостижимом будущем, … Continue reading Прямо здесь и прямо сейчас!
Донос-анонимка – Глава 1
Мрачно-таинственная Мы, ужаснейшие в мире доносчики, хотим довести до уасшего сведения, что мы самые-пресамые ужасные в мире. И в связи с этими наиужаснейшими обстоятельствами, хотим Вам рассказать наиужаснейшую, наистрашнейшую, леденящую душу историю. Однажды, проходя мимо одного ужасного и мрачного дома, мы внезапно услышали леденящие душу мрачные напевы. Ужаснувшись, мы попытались было незаметно ускользнуть, но наше … Continue reading Донос-анонимка – Глава 1
