Существует великое множество разновидностей этих водяных растений - около 30 000, представляете? Красные, бурые и зелёные - их основная цветовая гамма. Съедобные водоросли - самый настоящий суперфуд, ведь в них содержится неисчислимое количество полезных компонентов. Их, конечно,уже значительно меньше - всего около 70 видов, но и этого количества вполне достаточно для получения не только пользы, … Continue reading 🧩 Эти чудные морские водоросли!
Author: anastasialifewriter
Forgive and Let Go
How important it is to learn to forgive — and even more so, to let go mentally. Don’t keep someone who may have long since disappeared from your life trapped in your thoughts; instead, gently open that trap and set them free. After all, by forgiving and, most importantly, letting go in your mind, you … Continue reading Forgive and Let Go
Простить и отпустить
Как же важно научиться прощать, и тем более мысленно отпускать! Не держать определённого человека, которого часто давным-давн уже и в вашей реальности-то нет, в капкане своих мыслей, а плавно открыть этот капкан и отпустить его на свободу. Ведь простив и, самое главное, мысленно отпустив, вы в первую очередь освободите себя от совершенно ненужного вороха пустых … Continue reading Простить и отпустить
🦀 Seafood
Seafood is both healthy and delicious! Mussels, oysters and other shellfish, prawns of all sizes, tender crustacean meat and even echinoderms – this is just a partial list of the appetising representatives of this group. I won’t mention seaweed this time, as that is a separate and entirely different story. But it is also very, … Continue reading 🦀 Seafood
🦀 Морепродукты
Вот уж полезная и в то же время вкусная еда - морепродукты! Мидии, устрицы и другие моллюски, креветки самых разных размеров, нежнейшее мясо ракообразных и даже иглокожие - вот лишь неполный список аппетитных представителей этого семейства. Морские водоросли я в этот раз не упоминаю, т.к. это отдельная и совершенно другая история. Но тоже очень и … Continue reading 🦀 Морепродукты
How to get rid of self-flagellation
In our last conversation, we discussed how to distinguish between suffocating self-flagellation and useful self-analysis. Today, let's look at how you can shift from a negative cycle of self-flagellation to positive, constructive self-analysis. The first key point is to clearly recognize that you are engaging in self-digging. Pay particular attention to your feelings and emotions … Continue reading How to get rid of self-flagellation
Как избавиться от самокопания?
В нашей прошлой беседе мы с вами разбирались, как отличить удушающее самокопание от полезного самоанализа. Давайте же сегодня рассмотрим, каким образом можно перестроиться с негативного цикла самокопания на позитивный открытый самоанализ. Первый основной момент - надо ясно понять то, что вы находитесь в этом самом процессе самокопания. Особенно обращайте внимание на свои чувства и эмоции … Continue reading Как избавиться от самокопания?
🧀 Cheese
There are different types of cheese – hard, soft, and even mouldy – but if it is real cheese and not a cheese product, then for the most part it is quite a healthy food. If you ask yourself why cheese products are not only less healthy than real cheese, but actually harmful, my answer … Continue reading 🧀 Cheese
🧀 Сыр
Сыры бывают разные - и твёрдые, и мягкие, и даже с плесенью, но если это не сырный продукт, а именно сыр, то в большинстве своём это довольно полезная пища. Если вы зададитесь вопросом, почему же сырный продукт не только не полезен, как настоящий сыр, а реально вреден, то ответ мой будет очень прост: сырный продукт … Continue reading 🧀 Сыр
Self-reflection and self-analysis. What is the difference?
Let us begin our discussion of this important topic with the most important element — questions. Self-reflection regularly involves asking questions such as: ‘Why did all this happen to me?’, ‘How could I have done such a thing?’ or ‘Why was I born this way?’ Self-analysis, on the other hand, focuses on something completely different: … Continue reading Self-reflection and self-analysis. What is the difference?
Alive & Listening 