Если вы так радуетесь чужим неудачам, что в пылу злорадства забываете о собственных достижениях, которые в глобальном плане значат для вас даже меньше, чем смакование провалов других людей, то это явный "звоночек", что ваши ощущения максимально далеки от конструктивных. С другой стороны, если чей-то успех легко уводит ваше внимание от ваших же собственных целей и … Continue reading Выявляем и перенаправляем

Откуда берётся зависть и что её подпитывает? Зависть не рождается из ниоткуда, её катализатором являются попытки сравнить себя с другими Часто сравнения бывают не в нашу пользу, и соответственно это может вызвать не только грусть, гнев и досаду, но и подспудную тревогу, грозящую перерости в подсознательный глубинный страх не достичь желаемого, не стать таким же … Continue reading Зависть – избавляемся

Ответьте честно на один вопрос: "Загружены ли вы прямо сейчас по самое, как говорится, "не хочу"? Если да, то давайте чуть порассуждаем на эту животрепещущую тему. Есть один очень немаловажный нюанс в этой самой загруженности, поэтому хорошо было бы честно ответить себе на один вопрос: вся эта самая колоссальная загруженность реально приближает меня к моей … Continue reading Колоссальная загруженность

Даже самый продвинутый и осознанный человек иногда может "сорваться" и использовать такой себе хитренький манипулятивный приёмчик, чтобы максимально быстро добиться желаемого. Почему? А потому, что мы, во - первых, все живые люди, а не роботы, ну а во-вторых, ситуации бывают разные. Но в том-то и дело, что, сорвавшись на некую манипуляцию, нам надо осознать её, … Continue reading Исключение из правила

Эти два вида зависти можно классифицировать ещё как больную и здоровую. Потому что когда человек завидует чёрной завистью, то это проявляется как своего рода болезнь - толку никакого, одно сплошное расстройство. Белая же зависть - здоровое чувство, так как фокусировка на действиях другого становится не тупой ноющей ментальной болью, как в первом случае, а своего … Continue reading Зависть: чёрная и белая

Как же всё-таки тяжко даётся иногда осознание того, что изменить другого человека не в наших силах! И даже в глубине души уже понимая это, мы частенько всё равно упорно гнём свою линию. Но на самом деле мы можем лишь прямо и искренне обратиться к нему (ней), прямо озвучив свою просьбу и просто и откровенно объяснив … Continue reading Свобода выбора

Вот что точно не стоит делать - так это додумывать за других. Если только вы не профессиональный телепат, конечно. И так как я смею предположить, что далеко не многие из нас являются таковыми, то и фантазировать на тему, что там другие о вас думают, отнюдь не стоит. Что бы вы там себе ни напридумывали, это … Continue reading Думки – додумки

Как же важно научиться прощать, и тем более мысленно отпускать! Не держать определённого человека, которого часто давным-давн уже и в вашей реальности-то нет, в капкане своих мыслей, а плавно открыть этот капкан и отпустить его на свободу. Ведь простив и, самое главное, мысленно отпустив, вы в первую очередь освободите себя от совершенно ненужного вороха пустых … Continue reading Простить и отпустить

В нашей прошлой беседе мы с вами разбирались, как отличить удушающее самокопание от полезного самоанализа. Давайте же сегодня рассмотрим, каким образом можно перестроиться с негативного цикла самокопания на позитивный открытый самоанализ. Первый основной момент - надо ясно понять то, что вы находитесь в этом самом процессе самокопания. Особенно обращайте внимание на свои чувства и эмоции … Continue reading Как избавиться от самокопания?

Давайте в разборе такой важной и нужной темы начнём с самого главного - с вопросов. Самокопание регулярно задаётся вопросами типа: "Ну за что же на меня вот это всё свалилось?", "Ну как же меня угораздило такое натворить?", или "Ну почему меня вот такого родили?". Самоанализ же интересует совершенно другое: "Чему я могу научиться в этой … Continue reading Самокопание и самоанализ. В чём разница?