🌱 Тимьян — ароматная чудо-трава 🌱 (Спойлер: эта трава не только ароматна, но и реально чудодейственна))) Тимьян, ещё известный как чабрец, многие расценивают, как пряность, чаще всего используемую в разных видах кухни, в основном, средиземноморской. Но все ли знают, что в природном арсенале этого скромного растения скрывается огромная зелёная аптека? 5 немаловажных причин добавить чабрец … Continue reading 🌱 Тимьян

🌿 Материнка - миниатюрные листочки с огромной целебной силой! 🌿 А вы знаете, что материнка, орегано и душица - разные названия одного и того же растения? Нет? Ну что ж, now you know xx Так что теперь остаётся лишь поподробнее рассмотреть его невероятно полезные свойства. Итак, приступим!Не стоит думать, что орегано — это просто приятная … Continue reading 🌿 Орегано

🌟 Куркума — золотая специя и клондайк для здоровья 🌟 Один из моих прошлых постов был о приправе карри, ключевым ингредиентом который является именно куркума. Но эта золотая специя и сама по себе столь полезна, что я решила сегодня более подробно описать все её преимущества и бенефиты для здоровья. Так что если у вас на … Continue reading 🌕 Куркума

Дитя войны Наслушавшись рассказов наших друзей и знакомых, уехавших ещё в первые недели войны, мы не исключали возможности, что наш поезд тоже будет переполнен, поэтому были готовы к любому дискомфорту. Но оказалось, что наши подозрения были напрасны, ведь первый самый мощный поток беженцев схлынул вместе с первым месяцем войны - а мы уезжали уже в … Continue reading Глава 3-я

🌿 Польза карри: жёлто-коричневая терпковатая приправа с грандиозным эффектом для здоровья 🌿 Вот уж точно Вековые дары природы - приправа карри! Она, между прочим, старше всех трёх мировых религий, ведь этому глубоко винтажному суперфуду уже больше 4000 лет. И это - дополнительное доказательство вековой популярности и, соответственно, непреходящей актуальности этого пряного чудодейственного зелья. Многие из … Continue reading 🧡 Карри

В сфере здорового питания любая гималайская соль почётна, но чёрная - особенно. Ведь этот супер-продукт с необычным вкусом, насыщенным составом и древним происхождением пополняет наш орнанизм массой невероятно полезных веществ. Несмотря на название, она имеет не черный, а тёмно-фиолетовый, иногда коричневатый или серо-розовый оттенок, а главная её особенность - уникальный аромат с оттенками сероводорода. Сразу … Continue reading 🌚 Чёрная гималайская соль

Киноа - античный суперфуд на пике гастрономической моды🌾 Киноа - это древний сакральный злак, который выращивали ещё инки более 5000 лет назад. Сегодня киноа знают и ценят по всему миру как один из самых питательных продуктов растительного происхождения. Почему стоит включить его в рацион? Давайте разберёмся! 🔬 Состав и пищевая ценность Полноценный белок: Киноа содержит … Continue reading 🤍 Суперфуды: киноа

Семена чиа: волшебные малыши Все мы не раз слышали про семена чиа - эти крохотные зернышки во всём мире считаются одним из мощнейших суперфудов. И не зря! Они компактные, нейтральные на вкус, но при этом максимально заряжены неимоверной пользой. 💚 Почему семена чиа стоит обязательно включить в рацион: 🔹 Являются источником растительных омега-3 жиров Чиа … Continue reading 🖤 Суперфуды: чиа