Сегодня мы поговорим о тыквах, а в одной из следующих статей - об огурцах. Да-да, ведь не все знают, что этот длинный ароматный овощ тоже относится к семейству тыквенных. Как, кстати, арбуз и дыня. Но давайте не будем отвлекаться и приступим к исследованию свойств и состава сочного и вкусного овоща, собственно, и давшего название этому … Continue reading 🧡 Семейство тыквенных. Часть 2-я.

Есть ли у вас в жизни проблемы? Если есть, да ещё и приличное такое количество, то можно попробовать для начала выбрать одну из них, и не просто выбрать, а ещё и применить к ней поэтапно три хитрые технологии, а именно: 1) Понять, принять, и тут же отстраниться, взглянуть на проблему спокойно, как бы со стороны. … Continue reading Три хитрые техники

Способность спокойно и уверенно говорить "нет" - это очень важное качество, ведь умение выдерживать отрицательное отношение другого человека к вашему отказу - это и есть один из ключевых моментов здорового адекватного общения. Таким способом вы демонстрируете, что вне зависимости от вашего доброго расположения к данному человеку вы в первую очередь цените и чётко обозначаете свои … Continue reading Личные границы – важно!

Ну вот, наконец, и пришла пора поговорить о весьма полезном и вкусном семействе - семействе тыквенных. И сегодня мы начнём с зеленокорых членов этого самого семейства - с кабачков. Кабачки более популярны в Украине, чем в Англии, ведь тут местные жители предпочитают цуккини, о которых я расскажу чуть позже. Кабачки чрезвычайно полезны, особенно для сердца … Continue reading 💚 Семейство тыквенных. Часть 1-я.

Очень часто многие из нас думают: Вот как только похудею/заработаю миллион/перееду в дом мечты/найду работу мечты/куплю крутую машину/выйду замуж/ и т.д., и т.п., то вот тогда только и начнётся, наконец, моя настоящая полноценная жизнь! Я тоже когда-то витала в подобных наивных облаках, но в итоге поняла, что жить надо не когда-то в далёком недостижимом будущем, … Continue reading Прямо здесь и прямо сейчас!

Сегодня мы с вами рассмотрим ещё 3 вида бобовых - не менее полезных, чем предыдущие. И начнём мы с нута, который ещё называют бараний или турецкий горох.   Признаюсь честно, в Украине нут не очень популярен, а вот в Англии - вполне себе. Особенно тут в почёте одно очень известное блюдо из нута, и называется оно … Continue reading 🥣 Бобовые: нут, чечевица, маш

Ты можешь быть в одном и том же месте с разными людьми, и у тебя будут от этого совершенно разные впечатления - в зависимости от того, с кем ты. Не зря же говорится, что с милым и рай в шалаше. Вспоминая мой личный опыт, понимаю, что у меня это точно работает. Бывала я в разных … Continue reading С милым и рай в шалаше

Недавно в одном из моих разборов я упомянула работы двух известных психологов - Эрика Бёрна и его ученика Стивена Капрмана, так давайте же сегодня вкратце обобщим, в чём разница между тремя поведенческими ролями, выявленными Эриком Бёрном, и тоже тремя, но совсем другими типами ролей из треугольника Карпмана. Давайте начнём с модели учителя (Бёрна), а затем … Continue reading 3+3=100

Семейство бобовых - довольно популярное семейство, и давайте же сегодня вспомним самые широко известные его виды. К ним относятся: фасоль, горох, соя, нут, несколько видов чечевицы, маш и, как ни странно, арахис. Сразу же давайте оставим арахис в покое, так как на то он и земляной орех, чтобы все автоматически относили его к семейству ореховых. … Continue reading Бобовые: богатый источник белка