🌿 Тимьян — ароматная чудо-трава 🌿

(Спойлер: эта трава не только ароматна, но и реально чудодейственна)))

Тимьян, ещё известный как чабрец, многие расценивают, как пряность, чаще всего используемую в разных видах кухни, в основном, средиземноморской. Но все ли знают, что в природном арсенале этого скромного растения скрывается огромная зелёная аптека?

5 немаловажных причин добавить чабрец в свой рацион:

1. Натуральный антисептик и основа иммунитета. Есть в тимьяне такое замечательное эфирное масло под названием тимол, которое, помимо всего прочего, является сильным антисептиком. Тимол даёт отпор не только различным грибкам, но ещё и борется с бактериями и вирусами, тем самым помогая организму значительно быстрее справляться практически с любыми инфекциями.
2. Незаменим при простуде и кашле. Вы даже не представляете, как блестяще работает тимьян при любых простудах и воспалениях! Вы можете с успехом использовать чай на его основе для облегчения дыхания, а также для помощи в избавлении от различных неприятных симптомов, связанных с блокировкой дыхательных путей – таких, как бронхит, воспаление горла и пневмония. Хороши и целебные настои, приготовленные на основе тимьяна, ведь они не только деликатно смягчают кашель, но также разжижают мокроту и активно способствуют скорейшему очищению дыхательных путей.
3. Поддержка ЖКТ. Тимьян стимулирует перистальтику кишечника, ну и заодно утихомиривает наш желудок при различных щекотливых неприятностях – таких, как вздутие живота, газы и несварение. Немаловажное свойство, не так ли? И, кстати, не только в этом весомом факторе заключается польза чабреца для нашего организма. Кроме всего прочего, эта ароматная травка активно содействует выработке пищеварительных ферментов, что дополнительно оказывает солидную помощь нашему порой используемому “в хвост и гриву” работяге – желудку.
4. Значительно уменьшает стресс. В наше нелёгкое и взрывоопасное во всех смыслах время тимьян может оказать нам поистине неоценимую услугу, ведь его аромат не только тонизирует и снимает стресс, а ещё и помогает снять усталость и полноценно расслабиться. Отлично работает и масло тимьяна, ведь буквально пара его капель, добавленная в ванну или в аромалампу, даст чудесный расслабляющий эффект – будете спать, как младенец.
5. Для кожи и полости рта

Есть, конечно, одно потрясающее средство (ещё один небольшой спойлер за сегодня, но просто не могу удержаться, чтобы не упомянуть о нём), которое столь благотворно в плане ухода за полостью рта, что просто действительно нет слов. Но о нём – в моих последующих постах. А что касатется чабреца, то он более чем хорош для употребления в составе ополаскивателей для ротовой полости, и не только. Эту травку можно добавлять и в состав натуральных шампуней и кремов (помогает при акне, угревой сыпи, а дряблую кожу подтягивает и делает более упругой).

Варианты использования тимьяна:

• Отличная идея – чай с тимьяном – заваривайте не только при первых симптомах простуды, но и в качестве профилактики.
• В качестве приправы – свежий или сушёный чабрец хорош не только в мясных и рыбных блюдах, а ещё и в супах и различных картофельных и овощных рецептах.
• Целебное эфирное масло тимьяна (только в разведённом виде!) великолепно работает и в качестве средства для ингаляций, и в качестве ароматного расслабляющего ингредиента для ванн.
• Отвары и настои – вот где можно разгуляться, ведь вы можете смешивать эту душистую травку с другими лекарственными растениями. Естественно, не бессистемно, а следуя строгой рецептуре.

🌿 Интересный факт:
В Древнем Риме считалось, что употребление тимьяна во время еды или до неё защищает от любого яда. Эта травка пользовалась большой популярностью среди императоров, а древнее поверье о том, что ванна с чабрецом нейтрализует действие яда ещё больше способствовало повсеместной популяризации этой ароматной специи. Кроме того, траву эту клали под подушки люди в Средневековье – как для избавления от кошмаров, так и для крепкого сна.

Важный нюанс! Перед использованием тимьяна (особенно масла) надо обязательно проконсультироваться с врачом. И помните о мере!