🌱 Имбирь ещё тот корешок! 🌱

(И мы сейчас говорим не только о помощи в избавлении от простуды)

Все мы отлично наслышаны о пользе имбиря, а о его противопростудных свойствах не слышал разве что только глухой. Но не все знают и о других мощнейших и заслуживающих отдельного пристального внимания особенностях этого завидного упругого корешка. Каких именно? Давайте разберёмся.

1. Активная стимуляция иммунитета

Всё равно не могу не упомянуть о ярчайших противовоспалительных и антибактериальных особенностях имбиря, ведь он наилучшим образом усиливает защитные свойства организма, помогая ему в борьбе с различными инфекциями и вирусами.

2. Отличный согревающий эффект

Супер-корешок не только согревает нас изнутри, но ещё и облегчает симптомы при кашле и проблемах с горлом – снимает воспаление, разжижает мокроту, успокаивает боль. При даже самых минимальных симптомах подобной проблемы стоит тут же, не откладывая в долгий ящик, заварить себе имбирный чай.

3. Приобадривает, поднимает настроение

Благодаря способности стимулировать кровообращение в головном мозге, имбирь помогает нам не только усиливать концентрацию внимания, но и быть бодрее и активнее в состаянии апатии, а в случае чрезмерной усталости даёт благодатное ощущение дополнительного прилива жизненных сил и энергии.

4. Помощь в поддержании здорового веса

Ну кто бы мог подумать, что борец с ОРЗ борется в том числе и с лишним весом? А ведь в случае с имбирём это именно так и есть! Благодаря супер-свойству позитивно влиять на пищеварительную систему, наш сегодняшний герой является незаменимым помощником в неравной, казалось бы, борьбе с ненужными килограммами, делая её (эту самую борьбу) равной. А эффект ускорения метаболизма вкупе с жиросжигающими свойствами делают наш чудо-корешок просто бесценным стратегом в избавлении от лишнего веса.

6. Забота о сердечно-сосудистой системе

Имбирь обладает незаменимыми функциями, необходимыми для укрепления сердечно- сосудистой системы, одной из которых является стабилизация давления, а другой – снижение уровня холестерина в крови. А способность этого супер-корешка натуральным образом разжижать кровь (благодаря содержанию в нём салициловой кислоты – своеобразного природного аспирина) помогает улучшить кровообращение, таким образом приближая к нулю потенциальную возможность образования тромбов.

Каким образом лучше использовать имбирь в своём рационе?

• Ароматный чай с имбирём, лимоном и мёдом – замечательный способ познакомиться с нашим волшебным корешком поближе, буквально до дна вкусив все его преимущества.
• Ещё один отличный вариант – добавлять мелко порезанный корень как в первые, так и во вторые блюда, а также использовать его в смузи и разнообразных коктейлях.
• А вот предварительно высушенный и затем перемолотый имбирь хорошо добавлять не только в выпечку, но также и в соусы, и в маринады.
• Ядрёно-ядерный секретик: с утра пораньше взбодри себя мощным зарядом энергии в виде имбирного шота! Иногда это может быть брат-близнец того же имбирно-медового чая с лимоном, только не горячий или тёплый, а бодряще-прохладный.

Важный нюанс:

Корень имбиря – невероятно насыщенный и довольно термоядерный продукт, поэтому во многих случаях с ним надо соблюдать повышенную осторожность. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом перед его употреблением, особенно в случае язвы, гастрита, гипертонии, а тем более при беременности. Умеренность – ваш лучший друг, а в случае с этим ядрёным корешком – и подавно!

Вывод из нашей сегодняшней статьи напрашивается сам собой: с удовольствием наслаждайтесь волшебными свойствами имбиря, но с умом!