Наши чувства и ощущения возникают не столько под влиянием самих произошедших событий, сколько в результате нашей их мысленной интерпретации. И если мы осознанно начнём менять своё отношение к происходящему, намеренно рассматривая любые – даже самые негативные – ситуации в позитивном свете, то и наша ответная эмоциональная реакция тоже будет меняться в лучшую сторону. А значит – в лучшую сторону изменится не только наше настроение, но и вся наша жизнь.