🌱 Имбирь ещё тот корешок! 🌱
(И мы сейчас говорим не только о помощи в избавлении от простуды)
Все мы отлично наслышаны о пользе имбиря, а о его противопростудных свойствах не слышал разве что только глухой. Но не все знают и о других мощнейших и заслуживающих отдельного пристального внимания особенностях этого завидного упругого корешка. Каких именно? Давайте разберёмся.
- Активная стимуляция иммунитета
Всё равно не могу не упомянуть о ярчайших противовоспалительных и антибактериальных особенностях имбиря, ведь он наилучшим образом усиливает защитные свойства организма, помогая ему в борьбе с различными инфекциями и вирусами.
- Отличный согревающий эффект
Супер-корешок не только согревает нас изнутри, но ещё и облегчает симптомы при кашле и проблемах с горлом – снимает воспаление, разжижает мокроту, успокаивает боль. При даже самых минимальных симптомах подобной проблемы стоит тут же, не откладывая в долгий ящик, заварить себе имбирный чай.
- Приобадривает, поднимает настроение
Благодаря способности стимулировать кровообращение в головном мозге, имбирь помогает нам не только усиливать концентрацию внимания, но и быть бодрее и активнее в состаянии апатии, а в случае чрезмерной усталости даёт благодатное ощущение дополнительного прилива жизненных сил и энергии.
- Помощь в поддержании здорового веса
Ну кто бы мог подумать, что борец с ОРЗ борется в том числе и с лишним весом? А ведь в случае с имбирём это именно так и есть! Благодаря супер-свойству позитивно влиять на пищеварительную систему, наш сегодняшний герой является незаменимым помощником в неравной, казалось бы, борьбе с ненужными килограммами, делая её (эту самую борьбу) равной. А эффект ускорения метаболизма вкупе с жиросжигающими свойствами делают наш чудо-корешок просто бесценным стратегом в избавлении от лишнего веса.
- Забота о сердечно-сосудистой системе
Имбирь обладает незаменимыми функциями, необходимыми для укрепления сердечно- сосудистой системы, одной из которых является стабилизация давления, а другой – снижение уровня холестерина в крови. А способность этого супер-корешка натуральным образом разжижать кровь (благодаря содержанию в нём салициловой кислоты – своеобразного природного аспирина) помогает улучшить кровообращение, таким образом приближая к нулю потенциальную возможность образования тромбов.
Каким образом лучше использовать имбирь в своём рационе?
- Ароматный чай с имбирём, лимоном и мёдом – замечательный способ познакомиться с нашим волшебным корешком поближе, буквально до дна вкусив все его преимущества.
- Ещё один отличный вариант – добавлять мелко порезанный корень как в первые, так и во вторые блюда, а также использовать его в смузи и разнообразных коктейлях.
- А вот предварительно высушенный и затем перемолотый имбирь хорошо добавлять не только в выпечку, но также и в соусы, и в маринады.
- Ядрёно-ядерный секретик: с утра пораньше взбодри себя мощным зарядом энергии в виде имбирного шота! Иногда это может быть брат-близнец того же имбирно-медового чая с лимоном, только не горячий или тёплый, а бодряще-прохладный.
Важный нюанс:
Корень имбиря – невероятно насыщенный и довольно термоядерный продукт, поэтому во многих случаях с ним надо соблюдать повышенную осторожность. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом перед его употреблением, особенно в случае язвы, гастрита, гипертонии, а тем более при беременности. Умеренность – ваш лучший друг, а в случае с этим ядрёным корешком – и подавно!
Вывод из нашей сегодняшней статьи напрашивается сам собой: с удовольствием наслаждайтесь волшебными свойствами имбиря, но с умом!
Alive & Listening 